三样食材 上锅 大火蒸熟
用叉子刮成泥
加糯米粉 团成面团
切成喜欢的形状 用干粉晃匀
下锅 多加点水 和煮汤圆差不多 因为都是蒸熟的食材 所以煮一会就熟了喔。 煮完之后捞出来过凉水,更Q更滑,这步不要省喔。
过好凉水的芋圆,加牛奶,或者椰奶,或者红糖仙草。喜欢什么加什么吧。
紫薯的选购1。优先挑选纺锤形状的紫薯。2。表面看起来光滑,烂紫薯有毒不要挑。3。
2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又
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