将三文鱼从冰箱取出提前解冻,准备好所有食材来个全家福。
将解冻后的三文鱼切块煎熟,用手按纹路撕碎。
煮沸水,将冷冻的胡萝卜玉米和豌豆放入沸水中煮熟。
盛出沥干水分
洗净锅子,倒入橄榄油放入打好的煸炒边划散。再加入胡萝卜玉米和豌豆。继续炒1分钟
加入米饭和炒散,再加入撕碎后的三文鱼和盐,翻炒均匀后即可出锅
盛出装盘啦!~
成品图
(三文鱼炒饭)
葱可生吃,也可凉拌当小菜食用,作为调料,多用于荤、腥、膻、以及其他有异味的菜肴、
葱中含有相当量的维生素c,有舒张小血管,促进血液循环的作用,有助于防止血压升高所
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