下午我家小男神说:晚饭能有虾仁菜吗?我回这个可以有,于是就想着要怎么做?打开冰箱入眼的便是日本豆腐,再看看就是鸡蛋,于是乎便有了这道羹。以前做鸡蛋羹都是放的芝麻油,今天改放橄榄油,味道真的不是一般的好啊,入口顺滑细腻口中一股清香。
干虾仁,鸡蛋,日本豆腐,橄榄油
鸡蛋加入2克盐,打散打匀。
加入干虾仁
加入50克的清水打匀,把日本豆腐切块加入
我放了点枸杞进入,包上保鲜膜。
用牙签在保鲜膜上扎些小孔,上锅蒸15到20分钟之内
蒸好出锅,加入橄榄油
用瓢羹抹平橄榄油
撒上葱花便可
成品
鸡蛋的营养众所周知,虾仁鸡蛋二者都是高蛋白的食品,鸡蛋羹营养受损少,嫩滑的口感容易被人体吸收,老少皆宜,加入虾仁添加钙质,对正在发育的孩子非常有益。
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