牛蹄筋是最壮力的,对于病后迅速恢复体力,或是身体柔虚弱的人都是很好的补品。但是牛蹄筋太硬的话却不容易被人体吸收。用阿迪锅来炖牛蹄筋,牛蹄筋变得像面条一样容易吸收,不光是牛蹄筋,所有肉类这样炖出来都很香,可以配米饭吃,也可以下面条,还可以加其他土豆,山药,芋头等都可以,也非常好吃。
熟蹄筋用水泡,多换几次水,冲洗干净。我碰上熟牛蹄筋会一次买很多,分成许多包冻上,想吃了就提前拿出来解冻。我这个是刚从冷冻室拿出来的。
洗干净后切成小块放到阿迪锅里,然后放生抽,老抽,姜和少许糖。如果调料不全,其他都不用放,直接扔里一包卤料就OK。特别提示,一滴水都别放哈。定时25分钟。
像面条一样软烂,好吃。
注意用阿迪锅炖时千万别放水,因为炖好会出很多水的。
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