土豆,南瓜,胡萝卜擦丝
白菜切碎
喜欢什么菜都可以放,也可以加鸡蛋,加调料加油搅拌均
和面烙煎饼
铺一张煎饼,倒入搅拌好的菜
对折成半圆
电饼铛预热倒少许油在电饼铛里,打开开关,五分钟左右就熟了
完成,饼脆脆的,菜香香的
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
油可以高于水或蒸汽1倍的温度,迅速驱散原料表面及内部的水分,油分子渗透到原料的内
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