苦瓜用开水煮一下 去籽 然后切碎
把两个鸡蛋放进去搅拌
把葱花 调料都放进去 然后在锅里面煎炒 加一点水
出锅了
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
牛肉顶刀切片,致嫩处理后,上浆划油,调以蚝油,滑炒而成,成菜爽滑可口,鲜醇甘腴煮
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