步骤1/3把莲子,百合,枸杞,银耳加清水泡半个小时,木瓜去皮,切块。
步骤2/3汤锅加入适量水,大火将水煮开,放入银耳,莲子,百合,枸杞,冰糖,转小火。
步骤3/3煮30分钟后放入木瓜,再煮5分钟,就可以了,等汤凉了,就可以享用了
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
还可以看看瓜蒂,如果是新鲜摘下来的木瓜,瓜蒂还会流出象牛奶一样的液汁,你可以看看
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