加入温水、面粉,和面
切成小块
捏成小球
拍成小饼
加入肉末、葱末、精盐、酱油、胡麻油、花椒面,搅拌
包裹在里面
搓成圆球
用擀面杖擀成饼,不要太薄,可以用手捏成饼
往锅里倒入色拉油,然后下锅煎
完成了!
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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