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南瓜小米粥

暖胃、易消化

梁记海味
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间30分钟-1小时

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

南瓜小米粥热量：2297 千卡

脂肪：5.2克
蛋白质：26.8克
碳水化合物：311.6克

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食材主料/辅料

南瓜半斤、红枣 4颗、冰糖 1小块、小米 350克、枸杞 10克

南瓜小米粥的做法步骤

步骤1/2

小米放水泡十五分钟，南瓜滚刀切块放去锅里蒸软捣烂
2、放水下小米跟红枣煮沸后滚十分钟后下南瓜，煮的时候最好顺时针搅拌至粘稠，最后下冰糖跟枸杞，待冰糖融化后关火即可！
步骤2/2

成品

粥主食菜谱分类 >>

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