南瓜洗净去皮切丁,盖锅大火煮五分钟。
珍珠米洗净放入,小米放入,小火20~30分钟。
调入少许盐或糖,咸的甜的都好吃。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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