鸡蛋2颗一颗和面一颗放在披萨上
鸡蛋和面,和好后醒半个小时,然后擀成面皮,用叉子或者牙签戳洞
玉米豌豆胡萝卜青椒炒一炒,8成熟就好
熏肠腊肠西红柿都切片
黄油擦在电饼铛上预热,饼皮放上去后把豌豆玉米胡萝卜和青椒熏肠香肠之类的都铺上去,中间放颗鸡蛋
芝士撒上面后,电饼铛不要盖紧,千万不要盖紧,上下一起加热
饼皮熟了就可以吃啦~
超棒的呦~
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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