鱼洗净。用盐,花椒,姜,黄酒,十三香腌制,2小时左右。把鱼装烤盘,烤箱预热,上下火210度,烤30分钟,再关下火,烤5分钟,使鱼皮变脆。
关下火后,可以开始炒配菜。油下锅,把肉片,土豆,辣椒,先翻炒2分钟,加入豆瓣酱和老干妈,倒入金针菇,青椒,洋葱翻炒5成熟,加入黄酒,味精。平铺烤鱼上,入烤箱再烤8分钟。出锅,撒上花生和葱。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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