准备食材,秋葵,鸡蛋,葱花
开水烫烫秋葵,五分钟左右,捞出来,这个里面不小心滴油了,我就没倒掉,看着有点不太好看啊,不过不影响吃。
捞出来之后切成小段备用。
鸡蛋在锅里快速翻炒两下,就把秋葵放进去,然后放上盐,味精,调味料都行。
一定快速翻炒,因为刚刚已经烫的差不多了,炒久了鸡蛋就变黑了,不好看也不嫩了自然就不好吃了,我这样很快就盛出来了,味道还不错哦。
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
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