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减肥小零食

一直在减肥，一直在研究怎么吃的健康怎么吃的不长胖，这都是我自己吃过一段时间的试验品哦

轻松缷肉计
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

减肥小零食热量：261 千卡

脂肪：9.84克
蛋白质：15.65克
碳水化合物：36.26克

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食材主料/辅料

鸡蛋 3个、香蕉 2个、盐少许

减肥小零食的做法步骤

步骤1/4

把香蕉捣成泥状，我做的有些大颗粒，大家注意哦
步骤2/4

3颗鸡蛋搅碎加入少许盐（相信我比加糖好很多但是不要太多）加入香蕉泥
步骤3/4

在煎锅上等到表面有气泡就可以翻面了
步骤4/4

这就是成品啦…全程无油无面粉…解馋不长胖…相信我

小窍门

我用的是自动断电的小煎锅，如果用电磁炉的话温度就保持在300就可以了

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