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妈妈从家里带来的佛手瓜 自己种的纯天然食材 炒菜吃够了 就想换个吃法 味道棒棒哒

兜儿妈咪
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

佛手瓜(萝卜也可以的) 2个、 菠菜 5棵、 双汇火腿肠 1根、 辣椒 2个、 鸡蛋 2个、 小葱 2根(可不放)、 面粉 半碗、 适量、 南德调料 适量、 胡椒粉 适量、 适量

煎饼 煎饼呦的做法步骤

小窍门

佛手瓜(学名:Sechium edule),又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜、丰收瓜、洋瓜等,是一种葫芦科佛手瓜属植物,原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛,1915年传入中国,在中国江南一带都有种植,以云南、浙江、福建、广东、台湾最多。佛手瓜清脆,含有丰富营养。每千克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素30克、碳水化合物77克,还含有维生素C220毫克,核黄素0.1毫克,含钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克。佛手瓜既可做菜,又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,深受人们喜爱。

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