准备好,香蕉,苹果!
去皮
切块
放入搅拌容器
倒入牛奶
用搅拌器搅打!
完成!
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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