香蕉苹果奶昔在一起简直是绝配!不像香蕉奶昔那样甜腻,也不像苹果奶昔那样清淡,真是甜而不腻,浓稠而不厚重,真的非常好喝!做好了还来不及拍照,就被女儿喝了好几杯,拍照的那杯还是从女儿手中夺过来的?呵呵!
准备好所有材料,香蕉和苹果切丁备用
将苹果丁放入料理机
再放入香蕉片
然后加入牛奶
启动料理机,搅拌约90秒钟,直到搅拌至无颗粒状
倒入杯中就可以饮用了
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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