准备好面粉加几粒盐
加水揉成面团,然后醒面半小时
再慢慢的加水,加到面团的一半,把面水倒入另一个盆子,这样反复5-6次,刚开始面团会散开,多揉几次就可以了
等到最后水越来越清,面筋成形了
放一个晚上,隔天把上面的清水倒掉,留下沉淀的
沉淀的面水
蒸出来的凉皮
准备好的拌菜
美味的凉皮
吃凉皮血糖会升高吗?糖尿病的平衡主要是依靠控制每天总热量的摄入和消耗量,而凉皮属
油炸类:红斑狼疮病人因胃肠道有炎症病变,消化吸收功能差,而油炸食物燥热不易消化,
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有