一个人生活,吃饭上多以填饱肚子为指导原则,随便糊弄为路线方针,甚至,有时候还会觉得吃饭是件很费事的事情。自从最近喜欢上了研究美食,每天都计划着第二天早上吃什么,正是如此,每天早餐都有丰盛的早餐可吃,这无疑也成了我起床的一个动力。昨晚临睡时就计划着今早吃炒面,本以为比平时早起半小时应该足够,没想到还是手忙脚乱一通乱啊。准备的食材有些干脆就忘了放了,好在味道还行,配上一杯浓浓的紫薯豆浆,早餐吃的是相当的饱。
洋葱 胡萝卜 黄瓜,分别都切丝。
鸡脯肉切成丁,用料酒和生粉腌制待用。
水烧开,下挂面,挂面都比较难熟,煮了大概三四分钟的样子,煮至八成熟捞出。
捞出的面条过凉水,然后沥干水,加少量油拌匀,这样可以防止面条粘连。
锅里放油,放入腌制的鸡丁翻炒至8成熟盛出。(可以先在油里爆香葱姜蒜再炒鸡丁增加香味,家里葱姜蒜都没了)
再次起锅,放入少量油烧热,加入切好的胡萝卜丝和洋葱丝,爆香。
加入拌过油的面条,改中小火翻炒,因为健康方面考虑,油放的少,大火容易糊锅。
加入适量酱油。
加入适量盐。
放入孜然粉适量。
放入黄瓜丝和之前炒过的鸡丁,快速翻炒均匀然后盖锅盖闷一会后再翻炒下即可出锅。
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