此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等,具有养血催乳,活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用,能促进乳汁分泌,有利于子宫康复,促进恶露排除,防止产后出血。。。
准备好所有材料,花生米浸泡二十分钟左右洗净,红枣清洗下,葱打结,生姜切片备用
鸡爪剪去脚趾甲,放入冷水锅中
再放入适量料酒去腥儿,煮开后温水冲洗干净沥干水备用
砂锅里放入足够多的水,放入焯好水的鸡爪,,红枣和泡好的花生米,还有葱节段,生姜片。。
大火烧开后转小火煮一小时左右,,要撇去浮沫,然后放入少许盐
最后放入少许胡椒粉就可以出锅啦。。。
喜欢鸡爪酥烂一点的可以时间更久一点哦
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