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干锅龙利鱼

suntuch
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难度神级

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干锅龙利鱼热量：1473 千卡

脂肪：103.57克
蛋白质：37.11克
碳水化合物：90.57克

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食材主料/辅料

龙利鱼 300克、绿尖椒 0.5支、红辣椒 2支、丝瓜 0.25支、土豆 0.5个、香菜若干、芹菜若干、青椒若干片、蒜头 3只、洋葱若干片、红油 2勺、蘑菇若干

干锅龙利鱼的做法步骤

步骤1/7

龙利鱼用蒜末、姜末腌好以及其他材料准备
步骤2/7

素菜、龙利鱼用沸水捞好
步骤3/7

备用
步骤4/7

将洋葱、青椒、尖椒、红辣椒、蒜头过油爆香
步骤5/7

倒入原先捞好的料，加入2勺红油，翻炒
步骤6/7

炒热后，调味，准备出锅
步骤7/7

装盘，放上香菜芹菜及辣椒段即可

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