这次买的牛油果,熟了,皮很容易剥离开来。和着鲜牛奶,打成果昔。上次牛油果少了,鲜奶多了,做成了牛油果果汁。这就是区别。量不同,做出来的东西不同!
准备材料。牛油果,洗干净,切块,去籽。
步骤2/3把牛油果倒入果汁机,加入适量鲜牛奶。打!多打几次,才细腻!
步骤3/3加适量蜂蜜在里面。哇~超好吃!细腻,美味!
加适量蜂蜜,超好喝。晚上怕长胖的女孩子少吃哦,牛油果是水果中的脂肪王。
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
随着生活水平的提高,人们对于健康的要求也越来越高,除了在平常的饮食中人们越来越
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