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芝麻海带丝

我妈习惯把买回来的海带煮好洗好晒好，吃时直接泡开，不但煮得软烂，洗得干净，吃起来也特别方便，随吃随取，拌，烫，炖，怎么吃都可以。

辽南蟹19
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难度简单

口味蒜香

工艺拌

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芝麻海带丝热量：27 千卡

脂肪：0.1克
蛋白质：1.2克
碳水化合物：2.1克

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食材主料/辅料

海带适量、青椒适量、红椒适量、芝麻适量、大蒜适量、盐适量、生抽适量、白糖适量、烹调油适量、花椒油适量

芝麻海带丝的做法步骤

步骤1/12

材料图
步骤2/12

海带温水回软
步骤3/12

食材切丝
步骤4/12

大蒜切碎
步骤5/12

将蒜以外的食材纳盆，加放10ML生抽。
步骤6/12

加适量盐
步骤7/12

倒入芝麻
步骤8/12

一点点儿糖
步骤9/12

一点点儿花椒油
步骤10/12

起锅倒油，炸香蒜粒。
步骤11/12

将蒜油和蒜粒倒入食材中。
步骤12/12

拌均匀即可。

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