新鲜是美味的开始,早安
准备食材,火腿肠对切,一半用牙签固定做好爱心,一半切小片;娃娃菜青椒切丝,备用
下水煮面5-10分钟,出锅备用
煎蛋,待用,配菜下锅小炒
下面,加盐鸡精小炒装盘
早安,美味早餐出炉啦
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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