步骤1/3西兰花摘成小朵加少许盐焯水、胡萝卜切成小片备用,虾仁过开水后加少许盐生粉料酒(生抽)腌10-15分钟
步骤2/3热锅冷油下虾仁滑炒至变色盛出留底油;下蒜瓣爆香,加胡萝卜翻炒几下,下西兰花继续翻炒
步骤3/3最后放入虾仁,加盐生抽耗油煸炒,撒几粒鸡精煸一下装盘!
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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