将花菜切小后备用
将大蒜和辣椒切段备用
起油锅,倒入蒜末和辣椒
随后倒入花菜翻炒,加入适量料酒,生抽翻炒入色,再加入少量盐和少量水,盖锅(花菜本味甘甜,无需加糖),沸腾后加鸡精出锅即可
过多生食大蒜会使有机组织在强烈刺激下受到损坏,引起急性胃炎,并对心脏病、肾炎等疾
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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