把这些食材洗干净备用,锅里烧开水,薏米和花生比较难熟,可以提前泡泡水、绿豆和燕麦很快熟的最后下
水烧开后先下花生和薏米煮,大概煮到薏米花生熟后再放绿豆,西米,雪耳,通心粉等所有食材,慢慢熬熟后,怀山去皮洗净后切薄片,我用削皮的刀子削的比较薄,最后在下怀山,冬瓜糖也是最后一个下。
最后放根据个人喜好的甜度下冰糖,
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
具体操作为:第一次将冬瓜条连同糖液倒入锅中,煮沸10分钟加糖,加糖后再熬煮1小时
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