早餐一天得动力源
紫薯削皮切块 薏米莲子百合一小把
步骤2/4大米适量 一起加入电饭锅 煮粥模式
步骤3/4面包片 切去中间 蛋液与火腿混合加入油锅放入面包片得中间 出锅加入西红柿或是黄瓜 或是沙拉酱
摆盘
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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