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不知道什么时候开始,宝贝喜欢上了Kfc等快餐店的鸡米花,为了满足宝贝的味蕾,又为了她吃得更健康,没办法,只能挽起袖子亲手给她做!

雪寶児
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难度普通 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

鸡脯肉 125克、 食用油 适量、 孜然粉,盐,胡椒粉,花椒粉 各1茶匙、 鸡蛋 1颗、 面包糠(后附做法) 适量、 芡粉 适量

健康无油鸡柳的做法步骤

小窍门

面包糠超市有,即便没有,自己做也是很简单的!1,吐司切掉外皮,或者普通面包撕掉外皮。2,面包切成小丁,嫌麻烦的可以用手撕,我就是那种嫌麻烦的,3,微波炉高温叮四分钟,取出装入食品袋,用擀面杖把面包丁捻成粉末,面包糠完成

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