薯片用擀面杖压成碎屑
加入辣椒粉,姜粉,盐,胡椒粉,搅拌均匀待用
鸡蛋打成蛋液待用
鸡脯肉切成条状
烤盘刷上一层油
鸡脯肉过蛋液
再过薯片屑
依次放入烤盘
烤箱230度上下火烤8分钟,即可出炉,食用!配上番茄酱更佳!
调味品试各人口味添加,做之前用嫩肉粉抓一下鸡肉做出来的肉会比较嫩。鸡肉事先腌制一下会更入味!
预防癌变:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而
知道大家一般都是直接磨成粉的其实干辣椒还是含有少量水份的经过炒制的干辣椒不仅容易
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