大蒜洗净切末备用。
玉米掰粒洗净备用;火腿肠切丁备用;红辣椒切丁备用。
起锅放油烧热备用。
放入大蒜煸锅。
放入玉米炒至变色。
放入红辣椒炒软,加入鸡精和十三香调味。
放入火腿肠翻炒,加入盐和白糖调味。
出锅装盘即可。
十三香调味料做法——原料醇香十三香并未明确必须是那些配料,一般的配比应为:花椒、
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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