妈妈对孩子的爱
将洋葱,青椒,红椒,香菇切丝
将肉类,香肠,蟹肉棒切成小丁。
泡面要焯水一下
热锅下油,将香菇爆香,依次加入洋葱,肉,香肠爆熟爆香,再放包菜,最后才放人青椒红椒。
将泡面放进锅里与菜再稍微炒下,按泡面的量放入泡面调味包。这样炒泡面就成功了。
妈妈的早餐就完成了。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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