打豆浆喝以后,过滤的豆渣不想浪费,这么做超好吃,而且可以适当加别的蔬菜丝,还很健康
步骤1/2加入豆渣,辣白菜丁,打入一枚鸡蛋,半小碗面粉,少许盐,搅匀。还可以按个人喜好加入胡萝卜丝土豆丝葱丝等等蔬菜。
步骤2/2不用加水,搅拌匀后用手揉巴掌大的饼,锅热以后放油,油温高一些后开始烙饼,边用铲子往下压饼并调整圆度,翻面至两面金黄即可。左面的饼就是成品图~
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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