鸡腿用盐和胡椒粉提前腌制
蒜头切成蒜蓉
锅中倒入油,放入鸡肉
芥末,蜂蜜,50g水混合拌匀
鸡肉煎熟倒入蒜末,再倒入混合的酱料
鸡肉切小,放锅中煮2分钟,摆盘即可
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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