这是一道简单的菜、但要炒好有方法。
西红柿洗净切块、鸡蛋打散加葱花和少许盐打匀。
炒锅烧热加入植物油、油温稍热倒入鸡蛋液、快手翻炒、可再加点植物油、蛋八成熟即装盘。
炒锅烧热放少许油、放蒜蓉炒香、放番茄、放少许盐、白糖稍翻炒。
待番茄稍软时加入炒好的鸡蛋,快速翻炒几下,让鸡蛋中有茄汁、番茄中有蛋汁。
看着一盘色香味美的番茄炒蛋是不是很开胃呀!
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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