首先准备玉米粉100g,鸡蛋一个,黑提子干30g,纯牛奶
把所有材料混合和成光滑面团
平底不粘锅烧热, 用手拍成薄饼,洒上适量白芝麻
小火煎至两面金黄即可,为了健康,整个过程无油无盐无糖,甚至一点水都没有加哦!由于玉米粉粘性差,还不粘手哦!无论是做早餐还是加餐还是出差旅游都可吃的,入口有淡淡的鸡蛋奶香,嘎嘣脆哦,虽然造型略微粗糙点,但味道绝对杠杠的,哈哈……
另外,作为粗粮的玉米饼口感相对而言比一般粗粮好,而且有很强的饱腹感,食后可消除肥
可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄
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