防癌神菜-秋葵,好吃不发胖的做法就是凉拌~
秋葵洗干净放入烧开的水中,煮三分钟后关火。
捞出沥干。
一分为二,切好摆盘。浇上六月鲜、麻油、醋。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
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