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赵HH
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

红心火龙果 1只、 香蕉 2只、 牛油果 1只、 菠菜 1根、 红心猕猴桃 1只、 酸奶 1瓶、 蓝莓 若干、 薄荷叶 1片

牛油果火龙果奶昔的做法步骤

小窍门

红心火龙果中的花青素含量最高, 1.具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用, 2.能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症, 3.含有美白皮肤的vc和丰富的水溶性膳食纤维。 牛油果营养价值极高, 1.含有丰富的维生素E、氨基酸、纤维等, 2.功效太多太多了,有感兴趣的百度一下哦。 ps,用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶,捣成糊状,可作面膜敷脸,能有效滋润肌肤。

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