这是一款香滑,浓浓奶香的山药泥,绝对秒杀大小朋友们!
山药去皮,切块放入电饭煲煮熟透
捞出放入搅拌机,加入鲜牛奶、淡奶油和30g冰糖
搅拌融化成山药泥状(这时可以尝一下甜度合适了没有)
蓝莓果酱,加20g冰糖,加200mL清水解开
小火熬呀熬,熬至浓稠
山药泥装入小碗内
淋上蓝莓果酱即可食用……
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
营养价值 1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有