带鱼处理好后,用盐腌制5分钟左右…
拿厨房纸粘一下带鱼去掉多余的水,不然煎的时候容易炸油…接着锅里放油,把带鱼煎到两面微黄,注意一面时间煎够再翻面…煎好后将鱼取出放盘子里
稍微加点油就继续,放入所有配料爆香,接着就放入带鱼,倒入莫过带鱼的水,等待汤汁收的差不多,加一点味精就可以了哦…很香
带鱼的存储将买来的带鱼洗干净,控干水分,切成小段,然后抹上少许盐放入冰箱冷冻,这
增加白细胞茴香烯能促进骨髓细胞成熟并释放入外周血液,有明显的升高白细胞的作用,主
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