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食物热量
黑蒜香菇木耳汤的热量和减肥功效
黑蒜香菇木耳汤
热量：
253
千卡
脂肪：
0.4克
蛋白质：
11.74克
碳水化合物：
77.1克
钠：
19.4毫克
钙：
29毫克
铁：
0.98毫克
钾：
211毫克
黑蒜香菇木耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑蒜
克
191
千卡
251
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
干贝素
克
12
千卡
288
千卡
总量
274
克
黑蒜香菇木耳汤热量/卡路里
253
千卡
热量253千卡,相当于
网球
32分钟消耗的热量
480
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热量253千卡,相当于网球32分钟消耗的热量480