猪骨洗净,锅中放水烧开下猪排氽出血水,撇去浮沫捞出排骨备用。
冬瓜去皮去瓤,洗净,切块。
另起锅加入大料,葱段,姜片和花椒煮开,然后将煮好的排骨重新放到锅中大火烧开后转小火慢炖半小时。
然后加入冬瓜块,加适量的盐在煮15分钟,加入鸡精(如果要放香菜,这步放),滴入几滴香油即可出锅啦!
关于佐料:花椒和姜是为了去腥。其他佐料可以不放的哦,这样更营养美味。
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排骨的营养价值猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋
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