一直觉得减肥是女生的终生大事 然而美食与美腻不可兼得呀!银耳汤素来美容养颜 对于姨妈期间想要减肥的孩子来说更是圣品 每100克才19千卡【得意】人生不可辜负 美食亦不可辜负哇【天使】!
泡发银耳、雪梨切块、红枣洗净、百合掰成瓣,加入适量清水。
入高压锅五分钟就能成喽╮(╯▽╰)╭完事之后 加入冰糖搅拌即可(其实无糖也挺美味的(?? . ??))
低卡健康 依旧不可贪食哟!
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
最后,告诉您一个小窍门:可将大块的冰糖放入一器皿内,再置于微波炉转20-30个数
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