夏天到了,暑热难耐,没有胃口?试试丝瓜吧!丝瓜性寒,清热解暑,丝瓜炒蛋,营养丰富,清淡减肥,而且味道也不错哟~
准备材料:丝瓜去皮切小块 鸡蛋打入碗中打散加入一些水 这样炒出来的鸡蛋会嫩一些
锅内入油烧至8分热
下鸡蛋液煎至两面金黄 火大一些 这样鸡蛋外焦里嫩
加入丝瓜翻炒
待丝瓜炒蔫,加入盐、鸡精、生抽适量 出锅即可
味道还不错哟~
来一份!吃一点吧~
胖丝瓜相对较短,两端大致粗细一致,购买时应挑选皮色新鲜,大小适中,表面有细皱,并
丝瓜的营养价值丝瓜中含防止皮肤老化的b族维生素,增白皮肤的维生素c等成分,能保护
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