鸡胸肉切块 加料酒 黑胡椒粉 姜粉盐腌制
胡萝卜土豆青椒切块
炝锅
先炒鸡肉
变白就可以
胡萝卜土豆青椒加水煮10分钟左右
加咖喱 我的是咖喱块 也可以是咖喱粉
吃吧!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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