准备两根香蕉,鲜奶一瓶。
剥皮,躺好。
切成香蕉片~
搅拌机一个,如果没有,你就再把香蕉切碎一点,然后用筷子把它和牛奶捣烂。
放入香蕉
倒入牛奶
打成糊糊
这个步骤可以不加,我是家里吃不完的巧克力,把它加进去了。
可以看到碎成小星星的巧克力。
倒入容器。我这边比较随意拿个碗。
倒入。
封保鲜膜
包好保鲜膜防止串味。
冻入冰箱。3个小时以后就可以吃了。微笑。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
1. 巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋; 2. 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和
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