步骤1/6选新鲜秋葵,洗干净不切,直接下开水锅焯二十秒捞出。
步骤2/6把秋葵蒂切掉,然后将秋葵分切两半摆盘。
步骤3/6蒜、青椒剁成末,葱白切丝,三者铺在码好的秋葵表面
步骤4/6淋一些味极鲜酱油、撒少许盐在表面。
步骤5/6上锅蒸6—8分钟端出。
步骤6/6熟少许油,油热后浇在蒜、和辣椒末上即可!美味的蒜蓉蒸秋葵就做好啦!
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
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