一个鸡蛋,燕麦少许;搅拌,无糖无油无盐,电饼档不粘锅,烤熟,香脆,类似饼干……饱腹感极强
燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其
燕麦,又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带
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