步骤1/3莲子提前泡一夜去莲心
把莲子、红枣、小米、冰糖、加适量水用压力锅小火压半小时
简单又营养的小米莲子红枣粥就做好了
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
最后,告诉您一个小窍门:可将大块的冰糖放入一器皿内,再置于微波炉转20-30个数
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