把黄瓜切条备用2.把鸡蛋嗑入容器中打散3.加入适量面粉一起搅拌4.搅拌均匀以后放适量盐就可以直接放入电饼铛里了做成饼的样子5.将黄瓜条放入鸡蛋饼的上面待熟6.最后抹上辣酱（按个人口味，自己比较喜欢辣）就完成了，前后也就10分钟呦
当做早餐是不错的选择，黄瓜比较轻口，而且早晨吃比较润肠
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里，也就是精制面粉！就是去掉大部分富
当然，在国内，市售家用面粉分类并不详细，你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用，做蛋
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